经常喝酒,小心酒精肝!你真的了解吗?
你是不是对酒既爱又怕?
你真的了解酒精带来的危害吗?
“无酒不成席,无酒不成事”,饮酒已成为人们日常生活中最为普通的社会行为。有资料显示,十四亿人口中,主动和被动饮酒的人群达5亿之多。
专家提醒:人体分解和代谢酒精的主要器官是肝脏,经常喝酒,小心酒精肝!
什么是酒精肝
酒精性肝病(简称酒精肝)是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。
肝脏是个“哑巴器官”,一般情况下它没有明显不适的表现。但是,如果您经常饮酒,或者短期内有大量饮酒,有如下症状:不欲饮食、恶心、呕吐、眼睛黄、小便黄等,甚至一天不喝酒就心慌、烦躁、大汗淋漓、气紧、手抖等喝五味子水可以降低转氨酶吗,则有可能是得了酒精肝了,需及时到医院就诊。
酒精肝的危害
人体摄入酒精后喝五味子水可以降低转氨酶吗,早期表现为酒精性脂肪肝经常喝酒,小心酒精肝!你真的了解吗?,此时病情轻,及时戒酒和治疗有可能逆转肝损伤;如果继续饮酒,会逐步发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。
短期内大量饮酒可能导致肝衰竭,此时治疗难度明显加大。此外酒精还被世界卫生组织定义为一级致癌物,可能会诱发肝癌、胃癌、食道癌等等。
酒精肝的治疗
01戒酒
戒酒是治疗酒精性肝病的最重要和最根本的措施,又称为脱因治疗。戒酒过程中应注意防治戒断综合征。
02营养支持
进食高蛋白、低脂饮食,补充多种维生素等。
03体育锻炼
适当做一些强度不大的有氧运动,比如慢跑、快走、游泳、打羽毛球、骑自行车以及太极拳、八段锦等等。
04调畅情志
中医认为肝主疏泄喝五味子水可以降低转氨酶吗,应调畅情志。若情志不畅,则会引起气机逆乱,阴阳失调,诱发或者加重疾病。对于长期大量饮酒人群,应该克服恼怒、忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪,保持良好的心情,有利于减轻酒精对肝脏的伤害。
05药物治疗
长期喝酒的人可以口服葛根、枳椇子、乌梅、五味子、金钱草、甘草等中药,可以起到一定的解酒、护肝、降低转氨酶等作用,减轻酒精对肝脏的损伤。
如果因为工作需要必须经常饮酒
或者特别爱喝酒
怎样才能把酒精对人体的伤害降到最低?
1.不要多种酒混合饮用
不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。
2.不要空腹喝酒
空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是:在喝酒之前,先行吃点主食“垫底”或饮用些牛奶,还可以先吃点油质食物保护胃部,减少酒精吸收。
3.不要喝急酒
短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤经常喝酒,小心酒精肝!你真的了解吗?,故饮酒宜慢不宜快。
4.喝酒后一定要吃东西
饮酒后要适当吃些容易消化的食物,可适当饮用热汤,并补充水分。如果血糖不高,饮酒后还可缓缓服用一杯蜂蜜水。
小编提示:小酌怡情,大饮伤身,喝酒也要适可而止。
医学指导:四川省名中医、西南医科大学附属中医医院肝胆病科魏嵋教授
标签: 酒精肝 养生 健康