五行木黄茶 茶中的“五行”养生学
天有五行，金、木、水、火、土。人有肺、肝、肾、心、脾，而中国茶恰好有白、黄、黑、红、绿五种颜色。辛、甜、咸、苦、酸五味。
五种元素、五脏五脏、五种颜色、五种味道，形成一个相互交织的“健康环”。那么，茶中的“五行”如何界定？
一、绿茶（木头）
绿茶是无毒的茶。在中国，绿茶产量最大、品种最多、消费最广。它的特点是汤清，叶绿。在茶的五种元素中，我们通常将绿茶视为绿茶的一种特殊形式。杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、泰山女儿茶都是绿茶的代表品种。
绿茶有酸味和芳香气味。入肝经，肝主血。因此，绿茶不仅能明目，还能清血，减少血栓。
中医认为，春天“化生为命，风为风，五行属木，五脏主肝五行木黄茶 茶中的“五行”养生学，色泽绿”。春天是万物生长发育的季节。人体已经经历了一个贮藏闭关的冬天，体内积蓄的寒邪之气此时需要“春天”。锋利的绿茶。绿茶可以提神醒脑，怡人的味道可以让你少睡，头脑清醒。春季喝绿茶补色，可以祛风清热，平肝明目，消炎降火，消肿止痛。
二、红茶（火）
红茶属于全脂醉茶范畴，具有红汤、红叶、香甜的特点。以祁门红茶为代表。
红茶五行归火，味苦，闻焦香；它进入心经和小肠经，所以红茶的温度可以降低患心脏病的风险；适宜夏季饮用，清凉提神，提神强心，养血生津。
夏季，“化为长，气中热，五行属火，五脏主心，色赤”。夏季是草木茂盛的季节，天地和谐，万物生机勃勃。烈日如火，昼长夜短，津液消耗量很大，气血不足，心悸气短，心烦胸闷是症状。身体的季节。这个时候最好喝红茶，性温，不抗时令，消暑，提神，强心，养血生津。
三、黄茶（土）
黄茶是一种发酵茶。其品质特点是叶黄，汤黄。它的黄色是泡茶过程中发黄的结果。黄茶分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶三大类。代表茶有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽。
黄茶五行归土，味甘、腻；入脾经，疏通胃经，故黄茶可调理脾胃，助消化。适宜于夏秋交界的盛夏时节（又称“长夏”）饮用，可健脾胃。
长夏是四个季节中的一个小季节，从小树到立秋一共三十天。这个时节，湿气正，植物开花结果，五行属土，万物有生长滋养之力，五脏为脾。主要负责水、粮细微之处的输送和转化，所以颜色偏黄。
脾土为心阳之温，故能生水。若被湿热困住，由于土不能制水，脾湿便溏，易引起厌食、腹胀和胃肠道疾病。这个季节喝黄茶，可以暖心壮阳，健脾大地。 《红楼梦》第四十一章有记载妙玉为贾木泡老君梅茶治脾胃不食，而老君梅就是岳阳的黄茶君山银针，湖南。
四、白茶（金）
白茶是一种轻度发酵的茶。代表茶是福建大白子。
白茶五行归金，味辛香，清香；它进入肺经，打开大肠经，肺负责皮肤和头发的通透性，因此白茶可以通过表面散热；适宜秋季饮用，降火去燥，清肠解毒。
秋天，“化为丰收，气干，五行属金五行木黄茶，五脏主肺，色白”。秋天是大自然万物冰冷、树叶枯萎的季节。
这个季节你应该喝白茶。白茶性凉五行木黄茶，主要用于降血压，故能降火、清肠解毒、利尿、润肠通便，还可提高人体免疫力。甚至有研究表明，白茶的防癌功效是绿茶的五倍。
五、红茶（水）
黑茶原料一般粗糙陈旧，在制作过程中积累发酵时间往往较长，所以叶色呈油黑色或深褐色五行木黄茶 茶中的“五行”养生学，汤色呈黑色和黄色，所以叫黑茶，属于发酵后的茶。云南普洱茶是其代表茶。
红茶五行归水，味咸，香老；入肾经，经膀胱经。可减肥降脂；适合冬季饮用，温阳益气，健胃暖腹。
冬天，“化藏，气化寒，五行属水，五脏主肾，色黑”。冬季天地气闭，江湖结冰，阳气渐消，万物都处于休眠状态，人体对能量和营养的需求比平时高，肾脏需要储精为了度过冬天。 ,这个时候要多喝普洱茶来暖阳气，健胃暖腹，清脂润肠。
中医说“阴阳养身”五行木黄茶，前提是“三通一平”。三通为便秘、气血。普洱具有保肝健胃、降脂通便的作用。它是所有茶都无法企及的。冬天，排便真的是养生大事。只有给粪便通风，才能使气血运行。血为气之母，气为血之统帅。只有调和气血，才能分泌出阴阳。黑茶应该是冬季养生的首选，可以保护肾脏。滋养精华，以色补色。
郑锁微说“茶中五行，养生讲究”，通过对自身身体状况的了解，选择适合自己的茶，五行五内相配。五脏六腑，以致清明调和，阴阳调和才能养生。五行合饮，达到养生的目的。
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